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AquafitnessAcademia / Natação

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Sobre Aquafitness

Nadar é um das atividades mais completas que existem para se trabalhar o corpo. Nas modalidades de natação, como crawl, costas, peito, submerso, borboleta, entre outras, a pessoa consegue mexer com toda musculatura. No momento em que se está nadando, ombros, costas, braços, abdômen, pernas e peito são muito demandados durante as pernadas e braçadas. Sem falar que a respiração também é trabalhada. Isso proporciona ao nadador mais fôlego, flexibilidade, força, resistência e ainda uma redução no índice de gordura corporal. Por ser um exercício feito na água, as articulações não sofrem impactos e o risco de se ter uma lesão é bem menor.

Já na hidroginástica, o aluno consegue priorizar o condicionamento cardiovascular e muscular, por meio dos exercícios em flexibilidade, coordenação motora e relaxamento. A hidroginástica é uma atividade física de baixo impacto que melhora também a capacidade respiratória, aumenta a força, o condicionamento físico e garante a perda calórica, alcançando assim um grande bem estar a quem pratica.

Se você começou a se empolgar, então conheça um pouco sobre o espaço. A Aquafitness Escola de Natação é uma empresa que tem por principal objetivo melhorar a qualidade de vida de seus alunos. Trabalham somente com profissionais qualificados e graduados em Educação Física. O tratamento da água das piscinas é feito com sal, para evitar o ressecamento da pele e ardência nos olhos. Oferecem também outras atividades aquáticas, além da hidroginástica e raia livre, para quem gosta de nadar sem precisar das indicações de modalidades pelo professor, hidrobike, a realização do spinning dentro d’água, hidromix, a mistura de hidroginástica com hidrobike e natação para crianças e bebes a partir de seis meses.

Os alunos que vão de carro para as aulas, podem ficar despreocupados para estacionar, pois o local possui um estacionamento próprio. Para aqueles que precisam fazer uma horinha enquanto esperam para as aulas ou esperam os filhos, a Aquafitness tem Wi-Fi para que possam utilizar internet, uma loja para compra de acessórios para as aulas e lanchonete para quando bater aquela fome. Os interessados devem levar atestado médico antes de realizarem qualquer atividade no local.

Espante logo essa preguiça e faça exercícios que te deixaram bem melhor física e internamente!
E agora a Aqua Fitness também conta com uma academia super bem equipada para lhe atender com o que a de mais moderno em academia.

Hoje, 06:30 - 22:30


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